Quels sont les bienfaits du thé vert à la menthe ?

Souvent associé au Maroc, le thé vert à la menthe est  alors un délicieux breuvage que les amateurs prennent toujours plaisir à déguster. Toutefois, au-delà de son goût exquis, il se caractérise aussi par ses nombreux bienfaits pour la santé. Découvrons-les ensemble…

Les origines du thé vert à la menthe

Plante herbacée de la famille des Lamiacées, la menthe a très tôt été utilisée en Asie pour ses vertus médicinales. Puis, au fil du temps, ses feuilles ont commencé à servir pour préparer des infusions et leur goût a séduit.

Au milieu du 19ème siècle, alors que la guerre de Crimée fait rage, les Anglais ne peuvent plus utiliser les ports slaves pour le commerce du thé. Ils décident alors d’ouvrir des comptoirs commerciaux au Maroc et très précisément dans les ports d’Essaouira et de Tanger.

Les Marocains, jusque-là habitués à consommer des infusions à base de menthe, découvrent le thé Gunpowder. De l’alliance des deux, naîtra le thé vert à la menthe, une boisson désaltérante rapidement adoptée par le peuple touareg.

Le thé vert à la menthe et ses bienfaits pour la santé

Si le thé vert à la menthe rencontre aujourd’hui un franc succès partout dans le monde, c’est qu’il a de nombreuses vertus pour le corps humain.

Tout d’abord, il est un stimulateur du métabolisme et donc un excellent brûleur de graisses. C’est d’ailleurs pourquoi Compagnie & Co vous recommande de l’inclure dans vos régimes détox.

Ensuite, grâce à la présence de tanins, il a un excellent pouvoir relaxant et peut donc réellement contribuer à procurer un sentiment de bien-être d’autant plus qu’il est rafraîchissant avec un goût délicieux.

Enfin, le thé à la menthe protège contre de nombreuses maladies, facilite la digestion, renforce les os, réduit les risques de diabète et plus généralement améliore l’espérance de vie puisqu’il est riche en antioxydants.

Afin de pleinement profiter des bienfaits précédemment évoqués, il est conseillé de consommer un thé vert à la menthe de qualité, comme le thé Gunpowder et feuilles de menthe douce de Compagnie & Co, de 1 à 3 fois par jour, et ce principalement après les repas.

Combien de calories dans le thé à la menthe ?

Le thé vert menthe est très faible en calorie si bu sans sucre bien entendu. On mesure entre 3 à 5 calories pour une bonne tasse de thé de 100ml.

Le thé vert à la menthe fait-il maigrir ?

Chez Compagnie & Co, on parle des bienfaits santé du thé, mais on insiste toujours sur le mode de vie, comme l’alimentation équilibrée et l’exercice physique qui vont avec.

Le thé vert menthe a un effet “coup de fouet ” qui vous booste et vous encourage à faire de l’exercice physique (longues marches, courses à pied….), c’est déjà un bon début !

Dans les autres propriétés intéressantes du thé vert à la menthe, on sait qu’il contribue aussi à une meilleure digestion, il est donc recommandé d’en boire pendant ou après les repas. Une bonne digestion assure un meilleur transit, et limite l’absorption des graisses, c’est toujours important pour garder la ligne.

A noter aussi que l’association de la menthe et du thé vert stimule la production de bile, ce qui facilite la combustion des graisses et des protéines.

Son pouvoir drainant contribue à lutter contre la rétention d’eau, donc combiné à un effort physique, on sait que le thé vert menthe est un bon allié pour vous aider à perdre quelques kilos.

Peut-on boire du thé vert à la menthe le soir ?

Le thé vert à la menthe facilite la bonne digestion, on peut donc le consommer après le diner, ce qui fait aussi mettre en avant ses bienfaits pour la santé bucco-dentaire, et éviter la mauvaise haleine…Si vous craignez que sa théine vous empêche de dormir, vous pouvez toujours déthéiné le breuvage en jetant la première eau.

La composition du thé vert à la menthe

Le thé vert à la menthe et un classique, c’est d’ailleurs la boisson la plus bue au sud de la Méditerranée. Véritable tradition au Maroc, le thé vert à la menthe y est consommé en toutes occasions.

La recette d’un bon thé vert à la menthe réside dans la qualité de ses ingrédients. Tout d’abord un  thé vert très particulier : le Gunpowder.
Originaire de la province de Zhejiang ce thé vert de Chine est uniquement constitué des premières et secondes feuilles de l’arbre à thé. Ces feuilles sont récoltées à la main puis roulées en boule et chauffées au moment du séchage. On y ajoute ensuite de véritables feuilles de menthe poivrée qui, comme les feuilles de thés, ont été séchées au préalable. Le thé vert à la menthe est connu pour ses multiples vertus : il contient de nombreux tanins ce qui lui confère un excellent pouvoir relaxant ! Le thé à la menthe est aussi connu pour sa teneur en antioxydants : il permettrait de rester en bonne santé mais également de faciliter la digestion.
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